o co chodzi z

"wracam najwyżej sie poponadrywam" hyhy hardcorowy chlop ps o co chodzi z twoim avatarem? jaki strajk?

[...] się zaparcia. Wstaw swoją przykładową dietę. Niemniej jednak udałbym się na kontrolę do lekarza ( zrobiłbym również badania hormonalne ). Np. Dzis sniadanie jogurt + bułka, obiad ziemniaki + surowka i stripsy z piersi kurczaka (2szt), kolacja jogurt, bulka i kabanos. Nie rozumiem o co chodzi z 'niehigienicznym"? Myje sie codzienie (prysznic).

Ćwicz tak, żeby się nie przetrenować. Dorzuć jakieś suplementy jeśli to konieczne i rozpisz o co chodzi z tymi treningami osobistymi i ile razy w końcu tygodniowo ćwiczysz. Poza tym mając dużą przerwę od wysiłku jest to normalna reakcja organizmu, więc powinieneś wprowadzać większa liczbę treningów stopniowo.

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Zmieniony przez - Liszkee w dniu 2008-02-03 14:03:31

Rozmawialem kiedys z kolega ktory byl tutaj moderatorem w odzywianiu, i mowil ze jak biegasz na czczo do momentu w ktorym nie czuejsz tz"ssania" Na pewno wiesz o co chodzi z tym :D nie wiem jak to okreslic. Jak nie czujesz tego w brzuchu to organizm pobiera energie z tluszczu, jak juz to czujesz to wtedy bierze sie za miesnie. Ja tez tak robilem i [...]

Robiłam badania, wszystko jest ok :) Teraz zacznę chyba się mierzyć regularnie, lubię biegać więc chyba tego trochę dodam. A jak jest z nabiałem? mogę spokojnie jeść czy nie jest wskazany? I te tłuszcze..nie wiem o co chodzi z odpowiednim stosunkiem omega 3 do 6. Mogłabyś wyjaśnić? :)

plackiem ? ja wole omlety ogolnie zazwyczaj jadam jajecznice jak juz ze smażonych bo tak to unikam juz przeciez to bylo rozpisane wiec o co chodzi z chlebem jedz z chlebem

No tylko wiesz ja nie znam wiekszości słow;d nie wiem o co chodzi z tymi proporcjami i z takim czyms jak " I/G"

Nie wiem o co chodzi z ta lawka rzymska... Staram sie robic dosyc malymi obciazeniami i bol troche minal, znalazlem tez jakies cwiczenia rozciagajace plecy i jest o wiele lepiej:) Pzdr i zdrowiej

A nie za mało ?? jakos tak mało nawet bark nie zdązy mi spuchnac ?? a o co chodzi z tym 3 ??

dietę mam ale to chyba nie jest specjalnie pod trening . O co chodzi z tymi weglami okołotreningowymi , jaki produkt np? i w jakich godzinach przed treningiem i po?

sorki ze tak dlugo nie pisalem ale kilka dni zagladalem nie bylo odezwu to myslalem ze kicha ciesze sie ze ktos z hajnowki jest na tym forum a pojde raczej do bialorusa teraz basen otworzono to bedzie spoko a o co chodzi z tym u ksiedza na wierobieja? ;]

jestem tu nowy o co chodzi z ta ankieta gdzie i co wypelnic?w profilu wypelnilem

-Damuros- czyli twierdzisz ze mięśnie które zbuduje podczas cyklu zostają nie ulegają powrotowi do stanu przed? a o co chodzi z tymi dodatkowymi zyłami?

hmmmmmm chyba jestem bardziej zilony niz myslalem :) O co chodzi z tym dzien dobry? A co do przysiadow no to fakt deko malo te 6 kg ale po jakims czasie sie poprawie gorgona

toso11 ale o co chodzi z tym zdjeciem ?

ale tak dokładnie czego szukasz ? bo ja chyba nie czaje o co chodzi z tym tematem ? szukasz leków na receptę, bez recepty ? osłonowych ? czy takich które mają jakieś działanie przydatne podczas cyklu typu antyestrogeny, itd ?

ja pier...e na tym forum już strach pytanie zadać weź wyjaśnij o co chodzi z tym podwójnym karkiem ze co, za gruby? najlepiej fote daj

dzięks właśnie tak dawkuje ale o co chodzi z tymi płynami???

o co chodzi z wejściem z mety bo nie łapie? .M